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DVD Funktionelles Mattentraining
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Functional Training Experte Frank Thömmes hat die besten Bodenübungen und -programme auf AIREX® Matten ohne Zusatzgeräte in wirksamen Programmen zusammengestellt.
Transportgewicht: ca. 0,33 kg
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Das funktionelle Mattentrainingsprogramm von AIREX® stellt ein einzigartiges Trainingskonzept dar. Functional Training Experte Frank Thömmes hat klassische gymnastische Trainingsinhalte auf Basis neuester Erkenntnisse - z.B. zum Thema Faszien - neu interpretiert. Die besten Übungen am Boden zur Kräftigung der Streckmuskulatur, der Coremuskulatur und zur Verbesserung der Flexibilität werden mit Ganzkörperübungen einzeln dargestellt und zu verschiedenen Trainingsprogrammen für Einsteiger, Fortgeschrittene und in einem Intensivprogramm zusammengeführt. Training auf höchstem funktionellen Niveau. Alles, was Sie zum Nachturnen brauchen, ist eine gute Matte als Unterlage.
Sprache: Deutsch, Laufzeit: ca. 70 Minuten
Tonformat: Dolby Digital 2.0
Länder-Code: 2-Pal
Eindrücke über die DVD-Inhalte:
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