DVD Beckenboden Programm

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Das AIREX® Beckenbodenprogramm richtet sich an Männer und Frauen, die ihren Beckenboden funktionell trainieren möchten.

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Der Beckenboden wird oft vernachlässigt oder das Training nur für Frauen empfohlen. Dabei übernimmt er sowohl bei Männern als auch bei Frauen essenzielle Funktionen: Er stützt die inneren Organe und ist verantwortlich für die Kontrolle über die Harnblase. Darüber hinaus zeigt er seine Wirkung auch im Liebesleben - eine andere Bezeichnung des Beckenbodens ist der Liebesmuskel.
In einer methodisch aufeinander aufbauenden Übungsfolge wird auf dieser AIREX® DVD von der richtigen Atemtechnik in Ruhelage bis hin zu wechselnden Positionen die bewusste Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur trainiert. Das Programm richtet sich an Männer und Frauen, die ihren Beckenboden funktionell trainieren möchten.

Sprache: Deutsch, Laufzeit: ca. 36 Minuten
Tonformat: Dolby Digital 2.0
Länder-Code: 2-Pal

 

Eindrücke über die DVD-Inhalte:

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    DVD Beckenboden Programm

    Das Beckenboden-Trainingsprogramm für Männer und Frauen.

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